La musique est une inépuisable source de bonheur et de nouvelles expériences, spécialement pour les personnes âgées.
La diversité des instruments de musique offre un choix de sonorités distinctives, très riches pour les séniors, stimulant l’esprit et améliorant la dextérité. C’est justement ce que l’on va découvrir dans cet article…
Prenez quelques notes (de musique !)
Pourquoi la musique est-elle essentielle pour les séniors ?
La musique est, bien souvent, un retour vers le passé où les souvenirs oubliés produisent des émotions profondes. elle est bien plus qu’une simple distraction. En établissements accueillant les personnes âgées ou à domicile, les séances musicales contribuent à lutter contre l’isolement social tout en offrant des moments de partage et d’expression.
Pour le choix du bon instrument, cela implique de prendre en considération les capacités physiques et les envies des séniors.
Choisir des instruments adaptés aux séniors : Quels critères ?
Le choix des instruments de musique pour les séniors dépend de plusieurs facteurs. Leurs dispositions physiques, évidemment, mais aussi leurs expériences musicales et leurs préférences personnelles. Les instruments légers, simples à manier, et intuitifs sont particulièrement recommandés pour les débutants âgés (nous avons aussi remarqué, à l’occasion d’animations, que nos percussions colorées attiraient particulièrement les séniors !). Voici quelques options à considérer :
• Percussions légères : Instruments comme les maracas, tambourins, ou Boomwhackers, qui sont faciles à manipuler et parfaits pour travailler le rythme et la coordination. Ces instruments permettent aussi de renforcer la motricité. La diversité des formes, la variété des sonorités produites et des gestes à réaliser pour produire des sons montre combien la famille des petites percussions trouve sa place dans le cadre des animations auprès des séniors.
• Cloches et xylophones : Ces instruments mélodiques offrent la possibilité de jouer de simples airs familiers. Cela favorise la mémoire musicale et la concentration. De plus, la coloration des notes de certains de nos instruments permet de donner une dimension ludique et accessible à la pratique musicale !
• Instruments à effets sonores : Les instruments, comme les carillons « Koshi » ou les bâtons de pluie, créent des effets sonores apaisants. Ils sont particulièrement appréciés pour leur capacité à éveiller des émotions et des souvenirs sensoriels. Ils offrent aussi la possibilité d’illustrer des histoires sonores dans un esprit ludique.
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Les bienfaits de la musique pour les séniors
Le simple fait de jouer d’un instrument sollicitent à la fois la coordination, la mémoire et l’expression émotionnelle. Même de façon simple, cela permet de maintenir l’agilité et la souplesse des mouvements et de renforcer le lien social lors de sessions collectives.
En apprenant à maintenir un rythme, les séniors travaillent leur mémoire et leur attention. La répétition des gestes et des séquences musicales renforce les connexions neuronales, ce qui est essentiel pour lutter contre le déclin cognitif.
Les percussions, en particulier celles associées à des mélodies simples, sont capables de raviver des souvenirs d’enfance ou de moments marquants de la vie. C’est un excellent moyen d’évoquer des émotions positives et de favoriser la réminiscence.
Dans le cadre de groupes musicaux, la musique crée un cadre bienveillant. Cela renforce le sentiment d’appartenance et d’inclusion.
L’intérêt d’un instrument avec un accord pentatonique : Quand le sénior devient musicien !
Les instruments à percussion mélodiques accordés en pentatonique présentent un grand intérêt pour les séniors, car ils facilitent une expérience musicale sans frustration. La gamme pentatonique, composée de cinq notes, est souvent considérée comme « sans fausses notes » : toutes les combinaisons produisent un son harmonieux. Cela signifie qu’un sénior, même sans aucune connaissance musicale, peut jouer avec ces instruments en toute confiance, sans crainte de produire des dissonances. Cette accessibilité immédiate rend l’expérience gratifiante, privilégiant ainsi un sentiment de réussite et de plaisir.
Ces instruments sont particulièrement adaptés aux personnes âgées, car ils stimulent la coordination, la concentration et la mémoire tout en étant faciles à manipuler. Ils sont également bénéfiques pour réduire le stress et encourager la relaxation, créant un environnement apaisant et un sentiment de « réussite artistique ! ». Ces percussions mélodiques, grâce à leurs vibrations et résonances, favorisent la détente physique et émotionnelle, contribuant à un bien-être général.
Parmi ces instruments, le Tamböa se distingue par sa simplicité d’utilisation et sa sonorité douce et envoûtante. Fabriqué en bois de cerisier, cet instrument québécois est doté de six lames accordées en gammes pentatoniques, ce qui permet de produire des mélodies harmonieuses sans effort. Grâce à ses mailloches en caoutchouc, il est simple à jouer, même pour ceux ayant des capacités motrices réduites.
En jouant avec cet instrument, les séniors peuvent explorer librement leur créativité, tout en profitant des bienfaits relaxants de la musique. avec le Tamboa, en route vers le plaisir musical et la détente !
La musique comme catalyseur de souvenirs et de liens sociaux
La musique a le pouvoir unique de réactiver des souvenirs, souvent associés à des émotions fortes.
Pour les personnes âgées, cela signifie une connexion directe avec leur passé, un lien avec leur histoire personnelle et une source de joie. Choisir des morceaux qui résonnent avec leur génération permet de raviver des souvenirs, de garder un lien avec le passé.
Le rôle des animateurs et des soignants
Les animateurs en EHPAD ou en structures d’accueil pour séniors jouent un rôle clé dans la mise en place d’activités musicales adaptées. Ils doivent veiller à ce que les séances soient à la fois accessibles et engageantes, tout en respectant le rythme de chacun. Proposer un répertoire varié, allant des chansons traditionnelles aux airs populaires des années passées, est une manière efficace de toucher le cœur des participants.
Conscients de la richesse que peut apporter la musique aux séniors, nous avons très vite compris combien il était important de proposer des outils faciles à mettre en œuvre par des professionnels, musiciens ou NON.
On a tant à partager !
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